매실 효능 [chapter27]

오늘은 매실 효능에대해 알아보겠습니다. 널리 많이 알고있듯이 혈액순환에 좋고 특히 식중독과

설사 즉 배변기능에 정말 좋다고합니다. 그렇기때문에 약재로도 많이 쓰이는데요. 소화가 안될때

매실원액을 물이랑 섞어서 섭취를 하시면 빠르게 효과를 보실수있으실겁니다.

맛은 시고 독이 없고 설사와 갈증에 좋은 역할을 합니다. 추가로 면역 기능을 보호해 주고 특히

소화가 잘 안되시는분들에게 정말 권유드리고 싶습니다.

첫째. 위장에 좋다

앞서 말씀드렸듯이 소화가 잘 되지 않을때 섭취하시는게 좋습니다. 매실의 신맛이 위장의 기관을

건강하게 만들어주고 그로 인해서 소화액 분비를 촉진시켜주며 소화불량 외에도 변비 예방도 무

척이나 도움이 됩니다.

둘째. 성인병예방에 좋다

유기산 성분과 비타민 성분이 풍부하게 들어있는 매실은 혈액순환을 원활하게 해주며 또한 혈액

에 있는 노폐물과 불순물들이 축적되는걸 막아주고 제거를 해준답니다. 그렇기 때문에 고혈압, 동

맥경화 등 각종 성인병 예방에 좋습니다.

셋째. 체중감량에 좋다

매실은 소화력을 높이고 배변활동에 도움을 줍니다. 그렇기 때문에 체중감량효과에도 좋습니다.

체충감량뿐 아니라 콜레스테롤 수치도 내려주기 때문에 각종 질환 예방에도 도움이 됩니다. 운동

을 하시는분이면 매실차를 같이 먹으면서 운동하시는것도 체중 조절에 큰 효과를 줄수 있습니다.

넷째. 피로회복에 좋다

매실에는 구연산 성분이 풍부하기 때문에 소화를 돕고 피로회복에 좋습니다. 특히 몸에 신진대사

활동을 원활하게 만들어 피로회복에 좋은데요. 칼슘의 흡수도 돕기때문에 과도한 업무로 스트레스

를 받고계신 현대인들에게도 큰 도움을 준답니다.

다섯째. 해열에 좋다

감기 말고도 다른 질병으로 열이 발생했을때 매실을 먹게되면 해열 작용을 해준다고 합니다. 원액과

물을 적당히 섞어서 마시면 효과가 더좋습니다. 그리고 농축액을 염증부위에 발라주게되면 완화 효과

를 보실수 있으실겁니다.

여섯째. 피부미용에 좋다

매실은 무기질이 풍부하기 때문에 호르몬 분비를 촉진시켜줍니다. 그로 인해서 신진대사를 원활하고

활발하게 만들어 주기때문에 피부미용이나 노화방지에 좋습니다. 요새는 남녀 구분없이 피부에 신경

쓰는 시대기때문에 남녀 모두 권유드리고싶습니다.

일곱째. 해독효과

피크르산 성분이 들어있어 불순물과 노페물 그리고 독소들을 해독해주는 효과가 있습니다. 향균 효과가

뛰어나기 때문에 식중독과 배탈등을 예방할수있기 때문에 소화가 잘안되시거나 변비, 설사 등을 이상 증

세를 보이시는분은 꾸준하게 섭취해 보시길 권유드리겠습니다.

여덟번째. 빈혈에 좋다

칼슘 성분이 풀부하게 들어있기 때문에 여성분들의 경우 불규칙한 생리현상이나 빈혈 그리고 골다공증에

도 좋습니다. 특히나 임신한 여성분이라면 칼슘이 많이 필요하기 때문에 매실을 꾸준히 섭취를 해서 빈혈

을 예방하시는편이 좋겠습니다. 빈혈로 인해 발생할수있는 사고가 없게끔 하는게 좋을것같습니다.